силовая акробатика на пилоне. Не является танцем, признана официальным видом спорта.
Начинающие, продолжающие. Занятия не делятся по уровню подготовки, у каждого ученика свой пилон, тренер дает элементы, исходя из уровня подготовки ученика. Максимальное количество человек на занятии - 8.
для занятий подойдут топ и шорты (для большего соприкосновения тела с пилоном), занятия проходят босиком.
EXOTIC DANCE
запись доступна в Москве и Санкт-Петербурге
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА EXOTIC DANCE
танцевальное направление на пилоне в специализированной обуви, сочетание направлений pole dance и strip plastica.
EXOTIC С НУЛЯ - для тех, у кого нет танцевального и спортивного опыта. На занятиях происходит знакомство с направлением за счет элементарной хореографии.
EXOTIC BASE - для тех, кто уже знает базовые движения, а также для тех, кто имеет опыт в других сферах танца и знакомится с направлением.
EXOTIC DANCE - для продолжающих, на занятиях хореография высокоинтенсивная и наполненная сложными элементами.
Максимальное количество человек на занятии - 7.
для занятий подойдет любая танцевальная или спортивная одежда, наколенники, стрипы или носки (для начинающих).
РАСТЯЖКА
запись доступна в Москве и Санкт-Петербурге
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА РАСТЯЖКУ
классический stretching, направленный на развитие пластики и гибкости всего тела, а также на поддержание высокой эффективности на занятиях по pole dance и exotic dance.
Рекомендуем посещать растяжку после интенсивной нагрузки на пилоне для расслабления мышц или до занятий на пилоне для большего разогрева мышечного корсета.
Начинающие, продолжающие. Занятия не делятся по уровню подготовки, тренер дает универсальные элементы, позволяющие видеть прогресс ученикам с разным уровнем подготовки. Максимальное количество человек на занятии - 8.
для занятий подойдет любая спортивная одежда, носки.
STRIP PLASTICA
запись доступна в Москве
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА STRIP PLASTICA
танцевальное направление без пилона в специализированной обуви, большая часть хореографии выполняется в партере.
STRIP С НУЛЯ - для тех, у кого нет танцевального и спортивного опыта. На занятиях происходит знакомство с направлением за счет элементарной хореографии.
STRIP BASE - для тех, кто уже знает базовые движения, а также для тех, кто имеет опыт в других сферах танца и знакомится с направлением.
Максимальное количество человек на занятии - 8.
для занятий подойдет любая танцевальная или спортивная одежда, наколенники, стрипы или носки (для начинающих).
АКРОБАТИКА
запись доступна в Москве
ПОДРОБНЕЕ
ЗАПИСАТЬСЯ НА АКРОБАТИКУ
спортивное направление, включающее в себя упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу и балансировку.
Рекомендуем посещать акробатику для подготовки к pole dance, а также для избавления от страха положения "вниз головой".
Начинающие, продолжающие. Занятия не делятся по уровню подготовки, тренер дает универсальные элементы, позволяющие видеть прогресс ученикам с разным уровнем подготовки. Максимальное количество человек на занятии - 8.
для занятий подойдет любая спортивная одежда, носки.
