Преимущества курса Exotic Base с Яной Александровной
Про гибкое тело, устойчивую самооценку и то самое чувство, когда смотришь в зеркало и улыбаешься не потому, что похудела, а потому что нравишься себе настоящей.
О тренере Яне Александровне
Exotic Base — это базовое направление танца с пилоном, которое помогает раскрыть пластичность, уверенность и чувство тела. А на занятиях вы изучите основные элементы и переходы, научитесь работать с пилоном безопасно и красиво, освоите базовую хореографию и технику движений.
Особое внимание у нас уделяется плавности, координации и контролю, что позволяет постепенно развивать силу и гибкость без перегрузок. Уроки подходят для новичков без подготовки: тренер подробно объясняет каждый элемент и помогает почувствовать себя уверенно с первых занятий.
Это отличный способ улучшить физическую форму, развить женственность и получить удовольствие от процесса.
Premium Pole — это премиальная студия танца и растяжки, где сила и женственность становятся образом жизни. За 7 лет работы мы обучили танцу с нуля более 14 000 клиентов, помогая каждой пройти путь от первых шагов до уверенного, красивого и свободного движения.
Тарифы на Exotic Base в Premium Pole
Знакомство с направлением Exotic Base. Регулярные занятия помогут освоить всю базу.
Больше практики, больше уверенности и более глубокое погружение в технику Exotic.
Персональное сопровождение от преподавателя: рекомендации по технике, разбор ошибок.
Возможность познакомиться с атмосферой занятий, методикой Яны Александровны
Что входит в курс и что понадобится?
Что понадобится: удобная для вас спортивная одежда, не стесняющая движений, и бутылка воды.
Что понадобится: стрипы или спортивная обувь для первых занятий, а также наколенники для работы в партере.
Что понадобится: стрипы или спортивная обувь для первых занятий, а также наколенники для работы в партере.
Три шага к вашему преображению
уже прошли этот курс
Ознакомьтесь с пакетами тренировок и выберите вариант, который подходит именно вам: пробное занятие, базовый пакет или обучение с обратной связью.
мастером спорта
После оплаты вы получите доступ к онлайн-тренировкам мастера спорта Яны Радько и сможете начать занятия.
с любого устройства
Следуйте программе тренировок, совершенствуйте технику, развивайте силу и гибкость.
Отзывы о Premium Pole
Всё один большой плюс+. Чисто,душ,полотенце всегда чистые,администраторы просто умнички и красотки) сам зал всегда!!!! Чистый!!!!Хожу туда на аренду зала, заниматься одно удовольствие)Рекомендую) и боюсь, что потом после рекомендации будет полная запись и туда не попадешь)
Лучшая студия с супер подходом к клиентам и танцам.
Хожу сюда уже 3 года.
Любимое место для души! Спасибо любимому тренеру Ире Бува за то что всему научила и влюбила в танцы! Всем девушкам рекомендую эту студию танцев, здесь все до мелочей продумано.
Любимая студия! Здесь профессиональные тренера создают комфортную атмосферу и помогают раскрыть потенциал каждого, о котором они могли и не подозревать)
Прекрасная студия, очень уютная! отзывчивый администраторы и профессиональные тренеры
Очень красивая студия!
Любовь с первого занятия)
Впервые попробовала poleDance, тренер все подробно объяснила, помогла и поддержала. Я очень довольна, буду теперь с радостью ходить сюда на тренировки! Огромная благодарность Оксане!
Тссс, никому не говорите. Тут лучший тренерский состав!
Самые классные )
Лучшая локация, атмосфера!
Прекрасный тренерский состав, каждый тренер с душой проводит занятия. Очень внимательные и позитивные☺️
Студия небольшая, 2 зала, но очень уютная.
Это самая лучшая школа пилона в Москве!
Всё просто на высшем уровне: от профессионализма тренеров до сервиса и оснащения студии.
Спасибо за вашу работу! Я уже всем подругам рассказала , теперь будем ходить вместе! ❤️
Администраторы просто душки! …
Шикарная студия! Очень красивое место, всегда чисто, добрые и отзывчивые администраторы - отдельная благодрность ❤️❤️❤️
Обожаю работать в красивом месте 😍
Безумно красивое пространство! Профессиональные педагоги, сервис на высоте! Must visit
Потрясающая студия премиум-класса в Москве! 😍 Была в разных студиях танцев, но эта — просто топ! Экзотик, Pole Dance, растяжка — всё нацелено на быстрый результат! 💪 Лучшие тренеры, профессионалы с большой буквы, создают невероятную атмосферу и мотивируют …
Уже 3 года хожу в студию, есть любимые тренеры, обстановка максимально располагающая к отдыху и времени для себя ❤️ SMMщик - Бог(иня) 🔥
Рекомендую 👌🏼
Обожаю 😍 Моя самая любимая студия 🌸 Все чисто, тренера чистое золото 🥰 Админы одельное место в сердечке 🌸
Отличный зал, супер менеджер, которая и чай нальет и со всем поможет. Пилоны высокие 👌 обязательно придем ещееее!
Обожаю это место, купила абонемент, тренера супер, всё чисто, администраторы приятные! Ни разу не пожалела что сюда начала ходить!
Приятное и уютное место !
Вежливый персонал
Шикарные и просторные залы
В раздевалке чисто
Место, куда хочется вернуться тренироваться снова и снова ❤️
Прекрасное место для гибкости грации 🐈. Невероятный состав преподавателей , все заботливые и участливые ❤️
Всё один большой плюс+. Чисто,душ,полотенце всегда чистые,администраторы просто умнички и красотки) сам зал всегда!!!! Чистый!!!!Хожу туда на аренду зала, заниматься одно удовольствие)Рекомендую) и боюсь, что потом после рекомендации будет полная запись и туда не попадешь)
Лучшая студия с супер подходом к клиентам и танцам.
Хожу сюда уже 3 года.
Любимое место для души! Спасибо любимому тренеру Ире Бува за то что всему научила и влюбила в танцы! Всем девушкам рекомендую эту студию танцев, здесь все до мелочей продумано.
Любимая студия! Здесь профессиональные тренера создают комфортную атмосферу и помогают раскрыть потенциал каждого, о котором они могли и не подозревать)
Прекрасная студия, очень уютная! отзывчивый администраторы и профессиональные тренеры
Очень красивая студия!
Любовь с первого занятия)
Впервые попробовала poleDance, тренер все подробно объяснила, помогла и поддержала. Я очень довольна, буду теперь с радостью ходить сюда на тренировки! Огромная благодарность Оксане!
Тссс, никому не говорите. Тут лучший тренерский состав!
Самые классные )
Лучшая локация, атмосфера!
Прекрасный тренерский состав, каждый тренер с душой проводит занятия. Очень внимательные и позитивные☺️
Студия небольшая, 2 зала, но очень уютная.
Это самая лучшая школа пилона в Москве!
Всё просто на высшем уровне: от профессионализма тренеров до сервиса и оснащения студии.
Спасибо за вашу работу! Я уже всем подругам рассказала , теперь будем ходить вместе! ❤️
Администраторы просто душки! 😍
Шикарная студия! Очень красивое место, всегда чисто, добрые и отзывчивые администраторы - отдельная благодрность ❤️❤️❤️
Обожаю работать в красивом месте 😍
Безумно красивое пространство! Профессиональные педагоги, сервис на высоте! Must visit
Потрясающая студия премиум-класса в Москве! 😍 Была в разных студиях танцев, но эта — просто топ! Экзотик, Pole Dance, растяжка — всё нацелено на быстрый результат! 💪 Лучшие тренеры, профессионалы с большой буквы, создают невероятную атмосферу и мотивируют на 100%! Обязательно попробуйте — это любовь с первого занятия! ✨
Уже 3 года хожу в студию, есть любимые тренеры, обстановка максимально располагающая к отдыху и времени для себя ❤️ SMMщик - Бог(иня) 🔥
Рекомендую 👌🏼
Обожаю 😍 Моя самая любимая студия 🌸 Все чисто, тренера чистое золото 🥰 Админы одельное место в сердечке 🌸
Отличный зал, супер менеджер, которая и чай нальет и со всем поможет. Пилоны высокие 👌 обязательно придем ещееее!
Обожаю это место, купила абонемент, тренера супер, всё чисто, администраторы приятные! Ни разу не пожалела что сюда начала ходить!
Приятное и уютное место !
Вежливый персонал
Шикарные и просторные залы
В раздевалке чисто
Место, куда хочется вернуться тренироваться снова и снова ❤️
Прекрасное место для гибкости грации 🐈. Невероятный состав преподавателей , все заботливые и участливые ❤️
О нас пишут многие известные СМИ
Часто задаваемые вопросы
Записаться можно через форму на сайте или по телефону. У нас есть бесплатное пробное занятие для новых клиентов, чтобы вы могли оценить атмосферу и стиль обучения.
Мы предлагаем: классический балет (акцент на технику и осанку), contemporary (экспрессивный стиль, работа с эмоциями), стретчинг (гибкость и расслабление), и хип-хоп (энергичная хореография). Отличия — в характере движений и нагрузке. Первое занятие начинается с разминки, затем изучение базовых связок и заминка. Обязательно возьмите удобную спортивную форму и воду. Сменная обувь (балетки или кроссовки) предоставляется по желанию.
В студии доступны оба формата. Групповые занятия — до 12 человек, отлично подходят для обмена энергией и мотивации. Индивидуальные уроки позволяют углубленно проработать технику и следовать личному графику.
Да, у нас есть персональные тренировки. Они идеальны для тех, кто хочет быстрого прогресса, готовится к выступлению или восстанавливается после перерыва. Также рекомендуются новичкам, которым нужно больше внимания тренера.
