Exotic Base с Яной Александровной

Освойте базу Exotic Pole Base: плавные движения, техника, пластика и уверенная женственность с нуля.
Exotic Base с Яной Александровной

Преимущества курса Exotic Base с Яной Александровной

Про гибкое тело, устойчивую самооценку и то самое чувство, когда смотришь в зеркало и улыбаешься не потому, что похудела, а потому что нравишься себе настоящей.

Преимущества курса Exotic Base с Яной Александровной
Бессрочный доступ к занятиям
занимайтесь без ограничений по времени: не переживайте, что занятия сгорят.
Подробные аннотации к урокам
к каждому уроку есть описание, чтобы вы понимали цель и уровень сложности, ожидаемый результат.
Работа на две руки экспертов
сопровождение двумя специалистами для качественной отработки техники, прогресса.

О тренере Яне Александровне

Exotic Base — это базовое направление танца с пилоном, которое помогает раскрыть пластичность, уверенность и чувство тела. А на занятиях вы изучите основные элементы и переходы, научитесь работать с пилоном безопасно и красиво, освоите базовую хореографию и технику движений.

Особое внимание у нас уделяется плавности, координации и контролю, что позволяет постепенно развивать силу и гибкость без перегрузок. Уроки подходят для новичков без подготовки: тренер подробно объясняет каждый элемент и помогает почувствовать себя уверенно с первых занятий.

Это отличный способ улучшить физическую форму, развить женственность и получить удовольствие от процесса.

Premium Pole — это премиальная студия танца и растяжки, где сила и женственность становятся образом жизни. За 7 лет работы мы обучили танцу с нуля более 14 000 клиентов, помогая каждой пройти путь от первых шагов до уверенного, красивого и свободного движения.

О тренере Яне Александровне

Тарифы на Exotic Base в Premium Pole

Пакет «Базовый»
от 20 540 руб.

Знакомство с направлением Exotic Base. Регулярные занятия помогут освоить всю базу.

Записаться
Пакет «Расширенный»
от 20 540 руб.

Больше практики, больше уверенности и более глубокое погружение в технику Exotic.

Записаться
Пакет с обратной связью
от 38 540 руб.

Персональное сопровождение от преподавателя: рекомендации по технике, разбор ошибок.

Записаться
Первое пробное занятие
0 руб., бесплатно

Возможность познакомиться с атмосферой занятий, методикой Яны Александровны

Записаться

Что входит в курс и что понадобится?

Теория и база Exotic Base
Теория и база Exotic Base
Освоение базовых принципов направления Exotic: постановка корпуса, работа стоп, баланс, пластика и техника выполнения основных элементов.

Что понадобится: удобная для вас спортивная одежда, не стесняющая движений, и бутылка воды.
Практика и хореография
Практика и хореография
Изучение танцевальных связок, работа с координацией, выразительностью. Каждый элемент разбирается пошагово для уверенного и безопасного освоения.

Что понадобится: стрипы или спортивная обувь для первых занятий, а также наколенники для работы в партере.
Развитие навыков и поддержка
Развитие навыков и поддержка
Изучение танцевальных связок, работа с координацией, выразительностью. Каждый элемент разбирается пошагово для уверенного и безопасного освоения.

Что понадобится: стрипы или спортивная обувь для первых занятий, а также наколенники для работы в партере.

Три шага к вашему преображению

01
Более 500 учениц
уже прошли этот курс
Выберите формат

Ознакомьтесь с пакетами тренировок и выберите вариант, который подходит именно вам: пробное занятие, базовый пакет или обучение с обратной связью.

02
Занятия с заслуженным
мастером спорта
Получите доступ ко всем онлайн-тренировкам Яны Радько

После оплаты вы получите доступ к онлайн-тренировкам мастера спорта Яны Радько и сможете начать занятия.

03
Доступ 24/7
с любого устройства
Достигайте результата

Следуйте программе тренировок, совершенствуйте технику, развивайте силу и гибкость.

С нуля до мурашек
С нуля до мурашек
Записывайтесь
на любые тренировки
в один клик
Скачайте приложение Premium Pole и управляйте своим расписанием в любой момент. Быстро, удобно, всегда под рукой.
Записывайтесь 
на любые тренировки 
в один клик
Записывайтесь 
на любые тренировки 
в один клик

Часто задаваемые вопросы

Как записаться на первое занятие и есть ли пробное занятие?

Записаться можно через форму на сайте или по телефону. У нас есть бесплатное пробное занятие для новых клиентов, чтобы вы могли оценить атмосферу и стиль обучения.

Какие направления входят в программу вашей студии и чем они отличаются друг от друга? Как проходит первое занятие и что нужно взять с собой в первую очередь?

Мы предлагаем: классический балет (акцент на технику и осанку), contemporary (экспрессивный стиль, работа с эмоциями), стретчинг (гибкость и расслабление), и хип-хоп (энергичная хореография). Отличия — в характере движений и нагрузке. Первое занятие начинается с разминки, затем изучение базовых связок и заминка. Обязательно возьмите удобную спортивную форму и воду. Сменная обувь (балетки или кроссовки) предоставляется по желанию.

Какой формат занятий вы предлагаете — групповой или индивидуальный?

В студии доступны оба формата. Групповые занятия — до 12 человек, отлично подходят для обмена энергией и мотивации. Индивидуальные уроки позволяют углубленно проработать технику и следовать личному графику.

Есть ли в студии персональные тренировки и если да, то для кого они рекомендованы?

Да, у нас есть персональные тренировки. Они идеальны для тех, кто хочет быстрого прогресса, готовится к выступлению или восстанавливается после перерыва. Также рекомендуются новичкам, которым нужно больше внимания тренера.

Premium Pole – премиальная сеть студий танца
и растяжки, где раскрывается грация

Premium Pole — это премиальная студия танца и растяжки, где сила и женственность становятся образом жизни. За 7 лет работы мы обучили танцу с нуля более 14 000 клиентов, помогая каждой пройти путь от первых шагов до уверенного, красивого и свободного движения.

Сегодня Premium Pole — это 2 филиала, 7 основных направлений, включая exotic dance, pole dance, pole art, strip plastica, растяжку и растяжку в гамаках, воздушные полотна, а ещё команда из 30 опытных профессиональных тренеров, работающих по единым стандартам качества.

Premium Pole — путь «с нуля до мурашек», где каждая ученица получает индивидуальный подход, внимание и поддержку на каждом этапе обучения. Это также пространство, где сочетаются высококвалифицированная команда, премиальный сервис, авторская методология и выстроенные бизнес-процессы, позволяющие достигать высокого результата.

Миссия бренда — показать искусство танца как символ женской.

Premium Pole — это премиальная студия танца и растяжки, где сила и женственность становятся образом жизни. За 7 лет работы мы обучили танцу с нуля более 14 000 клиентов, помогая каждой пройти путь от первых шагов до уверенного, красивого и свободного движения.

Сегодня Premium Pole — это 2 филиала, 7 основных направлений, включая exotic dance, pole dance, pole art, strip plastica, растяжку и растяжку в гамаках, воздушные полотна, а ещё команда из 30 опытных профессиональных тренеров, работающих по единым стандартам качества.

Premium Pole — путь «с нуля до мурашек», где каждая ученица получает индивидуальный подход, внимание и поддержку на каждом этапе обучения. Это также пространство, где сочетаются высококвалифицированная команда, премиальный сервис, авторская методология и выстроенные бизнес-процессы, позволяющие достигать высокого результата.

Миссия бренда — показать искусство танца как символ женской.

Показать текст